Taller de Inteligencia Emocional

Estudiantes y profesionistas de cualquier área de conocimiento, que estén interesados en adquirir herramientas en el tema y manejo de Inteligencia Emocional.

Desarrollar en los asistentes competencia de la Inteligencia Emocional en el trabajo y en la vida.

Módulo 1: Introducción a la Inteligencia Emocional

• Sesión interactiva: Definición y comprensión de los componentes de la inteligencia emocional.
• Dinámica de grupo: Identificación de emociones personales y cómo influyen en la vida diaria.
• Autoevaluación: Cuestionarios para medir el nivel de inteligencia emocional de los participantes.

Objetivo: Comprender los fundamentos de la inteligencia emocional y cómo influyen en las decisiones y relaciones.

Módulo 2: Gestión Efectiva de las Emociones

• Ejercicio práctico: Técnicas para identificar y nombrar las emociones en tiempo real.
• Simulaciones: Role-play para regular las emociones en situaciones estresantes.
• Técnicas de autorregulación: Aplicación de ejercicios de mindfulness, respiración y otras herramientas.

Objetivo: Desarrollar habilidades prácticas para reconocer y regular las emociones de manera efectiva en diversas situaciones.

Módulo 3: Mejora en la Toma de Decisiones a través de la Inteligencia Emocional

• Casos prácticos: Análisis de decisiones influenciadas por emociones y cómo mejorarlas.
• Ejercicio en grupo: Decisiones simuladas con retroalimentación sobre la influencia emocional.
• Actividad de reflexión: Cómo reducir el impacto de emociones negativas en la toma de decisiones.

Objetivo: Aplicar la inteligencia emocional en la toma de decisiones más equilibradas y racionales.

Módulo 4: Desarrollo de Habilidades de Comunicación Interpersonal

• Juego de roles: Escenarios donde los participantes practican la comunicación asertiva y la escucha activa.
• Ejercicio de retroalimentación: Simulaciones para mejorar la expresión de emociones y sentimientos en un entorno seguro.
• Dinámica grupal: Discusión sobre barreras emocionales en la comunicación y cómo superarlas.

Objetivo: Mejorar las habilidades de comunicación emocionalmente inteligente, facilitando una mejor interacción interpersonal.

Módulo 5: Fortalecimiento de Relaciones Interpersonales

• Simulaciones en parejas: Gestión de conflictos interpersonales y construcción de empatía.
• Ejercicio de empatía: Práctica para desarrollar la empatía a través de ejercicios de perspectiva.
• Taller grupal: Desarrollo de estrategias para fortalecer relaciones interpersonales en contextos reales (trabajo, familia, etc.).

Objetivo: Fortalecer las relaciones interpersonales a través de una gestión emocional adecuada y la práctica de la empatía.

Módulo 6: Aplicación de la Inteligencia Emocional en Diversos Contextos

• Workshop práctico: Aplicación de la inteligencia emocional en un entorno profesional y personal.
• Ejercicios individuales: Plan personal para integrar la IE en situaciones cotidianas.
• Red de apoyo: Dinámicas de networking para compartir experiencias y aprendizajes entre los participantes.

Objetivo: Aplicar la inteligencia emocional en distintos contextos, mejorando el bienestar personal y profesional de manera práctica.

• Gestión efectiva de las emociones: Capacidad para reconocer y regular sus emociones, lo que les permitirá tomar decisiones más equilibradas y acertadas en distintos ámbitos de su vida.
• Mejora en la toma de decisiones: Habilidad para aplicar la inteligencia emocional en la toma de decisiones, minimizando el impacto de factores emocionales negativos.
• Desarrollo de habilidades de comunicación: Competencia para mejorar la comunicación interpersonal, expresando ideas y sentimientos de manera clara y constructiva.
• Fortalecimiento de relaciones interpersonales: Capacidad para gestionar relaciones de manera más empática y efectiva, creando vínculos más fuertes tanto en el trabajo como en la vida personal.
• Aplicación de la inteligencia emocional en diversos contextos: Habilidad para utilizar herramientas de inteligencia emocional en distintos escenarios, desde el ámbito profesional hasta el personal, mejorando su bienestar general y desempeño.

Desarrollado por expertos en la materia.